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睡眠不足の原因は潜在意識にある

人生の95%は潜在意識によって支配されているという事をご存知でしょうか?つまり...残りの5%が顕在意識と言われる普段の意識なのです。あなたは今までに、『頑張ろう!』『やるぞ〜!』と思って始めたものの、なぜか上手くいかなかったり...中途半端に失敗して終わってしまった...という経験はありませんか?

これは、潜在意識が邪魔をしているからだといいます。例えば...私には無理だ...どうせ私はダメだ...自分に自信がない...成功する人は特別な人なんだ...私には運がない...などと思っていると上手くいくことも上手くいかないようになる事がありますよね。勿論、その時はそんな事なんて考えていなくても潜在意識にそういったマイナスイメージがあると物事はマイナス方向へと進んでしまいます。


癒される事で人は眠れる

眠れるようになるための人の真理というのは、実はとてもシンプルです。人は癒されれば、自然に眠れるように出来ているのです。人は本来、“眠って当たり前”の存在。睡眠欲というのは食欲・性欲と並んで人の三大本能の一つなのです。

このうち食欲と性欲は対象が必要ですが、睡眠欲だけは何も必要としない...つまり一人でも満たすことができるとてもシンプルな欲求なのです。ですが...現実問題として、睡眠不足でお悩みの方は多数いますよね。

それは、ストレスや不安で心や脳や体が緊張している状態にあるから...ですから、心と脳と体が癒されて緊張をほぐす事で、ぐっすりと眠れるようになります。私達の身体は、夜眠ることによって成長ホルモンが分泌され、心と体は再創造されるようになっています。

つまり...睡眠によって心と体の疲れが癒されて明日のエネルギーが生みだされるのは、成長ホルモンが“寝ている間に分泌される”からなのです。
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睡眠による効果

睡眠不足を解消しぐっすりと眠れるCDきちんと睡眠をとることで次のような効果があります。
・若返り(アンチエイジング)
・ダイエット効果(内臓脂肪分解作用)
・免疫力アップ
・便秘の改善(消化機能改善)
・抜け毛の減少・発毛効果 ・視力の強化
・脳機能の改善・体力・スタミナアップ
・性機能の改善・更年期症状の改善
・伸長効果などなど...

これらは、医学的に確認されている効果です。ご覧になられて気付いた方もいるかもしれませんが、これらは女性にとって美容的にもたいへん良いことばかりですよね。きちんとした睡眠をとる事によって、様々な悩みが解消されます。もちろん、よく眠れるからといってお酒や睡眠薬を多用するのは逆効果!眠れなくてお悩みの方は、お酒や睡眠薬に頼らなくても自然に眠れるようになる...セラピストによる癒しのセラピーを自宅で是非、体感してみて下さい。
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